Egal, ob nach dem Training zur Entspannung oder einfach so: ein Besuch in der Sauna stärkt das Immunsystem und regt die Herzkreislauftätigkeit an. Die Durchblutung wird gefördert, Schadstoffe werden über die Haut beim Schwitzen ausgeschieden und auch der Geist findet in der Sauna wohltuende Entspannung.

Biosauna
... um 60 Grad Celsius, Luftfeuchtigkeit um 50%. Ideal für alle, denen die finnische Sauna zu heiß ist.

Finnische Sauna
... 90 Grad Celsius, niedrige Luftfeuchtigkeit, Aufgüsse mit beigemischten ätherischen Ölen. Für Saunapuristen.

Verspannungen sind eine echte Belastung für den Körper. Unser Alltag hinterlässt aber nicht nur körperliche Spuren: Stress macht auf Dauer energie- und antriebslos und erfordert längere Regenerationsphasen. Auch die Psyche wird belastet und eine ausreichende Erholung wird verhindert, da ein erholsamer und fester Schlaf teilweise auch dadurch gestört wird. Hierbei wirken Massagen wahre Wunder. Durch den Druck und das Streichen der Muskulatur lösen sich Verspannungen und Sie können ganz entspannt vom Alltag abschalten und genießen.

In unserem Massagebereich stehen den Mitgliedern ein Massagesessel und eine –Liege zur Verfügung. Sie sorgen für den regenerativen Ausgleich im Anschluss an Ihr Training. Hier kann man abschalten vom Alltag und einfach die Seele baumeln lassen. Rollenmassage aktiviert die Durchblutung der Haut und regt den Stoffwechsel in den Fettzellen an. Die Haut wird dadurch straffer und frischer. Besonders bei müden Beinen eine Wohltat für den Körper.

Der Ballancer® ist ein medizinisches, therapeutisches Lymphdrainage-Gerät, das den effektiven Abbau von Cellulite am Unterkörper unterstützt. Die erzeugte Druckwelle kommt der manuellen Lymphdrainage nicht nur sehr nahe, sondern ist sogar effizienter als die Handmassage, da Beine, Gesäß und Bauch zeitgleich behandelt werden. Mit dem mechanischen Lymphdrainage-Gerät werden die Stoffwechselfunktionen aktiviert und die Fließgeschwindigkeit des Blutes erhöht. Eine gute Sport- bzw. Regenerationsmassage bewirkt den Abtransport von Stoffwechselschlacken und ermöglicht angenehme Entspannung.

Bei der Wärmetherapie verhelfen wir Ihnen mithilfe thermischer Methoden zu mehr Entspannung und können dazu beitragen, festgesetzte oder akute Schmerzen mit der Zeit wieder loszuwerden. Wärmemanschetten am Körper erzeugen ein künstliches Fieber und sorgen damit für eine erhöhte Durchblutung. Muskelverspannungen und rheumatische Gelenkschmerzen können damit gelindert werden. Die Hitze kurbelt den Stoffwechsel und so auch die Fettverbrennung an. Bei regelmäßiger Anwendung wird Cellulite verringert, der Körperumfang reduziert und das Hautbild gestrafft.